Мазмұны:

Зығыр тұқымы нені білдіреді?
Зығыр тұқымы нені білдіреді?

Бейне: Зығыр тұқымы нені білдіреді?

Бейне: Зығыр тұқымы нені білдіреді?
Бейне: Денсаулыққа пайдалы “Зығыр” дән-тұқымдары Полезен для здоровья семена “Лен” 2024, Наурыз
Anonim

Медициналық Анықтама бойынша зығыр тұқымы

: кішкентай тұқым бойынша зығыр (әсіресе Linum usitatissimum) әсіресе май көзі ретінде, тыныс алу, ішек және зәр шығару жолдарының қабыну жағдайларын емдеуде тыныштандырғыш және жұмсартқыш ретінде және тағамдық қоспа ретінде қолданылады. - зығыр деп те аталады.

Сондай-ақ сұрақ туындайды, зығыр тұқымының пайдасы қандай?

Зығыр тұқымының денсаулыққа тигізетін 10 басты пайдасы

  • Зығыр тұқымдары қоректік заттармен толтырылған.
  • Зығыр тұқымдарында Омега-3 майлары жоғары.
  • Зығыр тұқымдары қатерлі ісік қаупін азайтатын лигнандардың бай көзі болып табылады.
  • Зығыр тұқымдары диеталық талшыққа бай.
  • Зығыр тұқымдары холестеринді жақсарта алады.
  • Зығыр тұқымдары қан қысымын төмендетуі мүмкін.
  • Олардың құрамында жоғары сапалы ақуыз бар.

Сол сияқты, зығыр тұқымының жанама әсері қандай? Зығыр тұқымының жанама әсерлері мыналарды қамтиды:

  • аллергиялық реакциялар.
  • диарея (май)
  • ішек өтімсіздігі.
  • ісіну.
  • асқазан ауруы.
  • іш қату.
  • газ (метеоризм)

Сол сияқты, зығыр тұқымы мен зығыр тұқымының айырмашылығы неде?

Зығыр тұқымы қысқа, бұтақтары көп, тұқымдары көп өсімдік. Зығыр тұқымы бұтақтары азырақ биік (3 фут). Сондықтан, зығыр мұнай жасау үшін жақсы және зығыр зығыр, арқан, тор жасау үшін пайдаланған. Тіпті толығымен жасалған Flaxland деп аталатын қайық бар зығыр.

Біз шикі зығыр тұқымын жей аламыз ба?

Зығыр тұқымдары қалыпты мөлшерде тұтынылған кезде көптеген адамдар үшін қауіпсіз. Тұтынбаңыз шикі немесе піспеген зығыр тұқымдары . Тек емес ерік олар ас қорытуды тудырады, оларда улы қосылыстар да болуы мүмкін.

Ұсынылған: