Мазмұны:
2024 Автор: Oswald Mason | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:05
Жол берме Панера жасылы Құмарлық смузи ақымақ сен . Ол шпинат пен мангоға жасырынғандықтан оны а жасамайды сау опция. Бұл смузи ақуыздың ең аз мөлшері - 2 грамм, ал ең көп қант - 47 грамм.
Осылайша, Panera-да алуға болатын ең пайдалы нәрсе қандай?
Panera нанында жеуге болатын ең пайдалы заттар
- Авокадо, жұмыртқаның ақтығы және шпинат. Бұл сэндвич сіздің күніңізді толтыру және нәрлі бастау болады.
- Бадам, квиноа және бал қосылған болат кесілген сұлы жармасы.
- Жерорта теңізі көкөніс сэндвичі.
- Гриль тауық еті қосылған Цезарь салаты.
- Тауық еті қосылған құлпынай көкнәр салаты.
- Қара бұршақ сорпасы.
Сол сияқты, Panera жасыл пассионарлық смузиде қанша қант бар? Тамақтану фактілері
Калория 200 | (837 кДж) | |
---|---|---|
Натрий | 30 мг | 1% |
Жалпы көмірсулар | 51 г | 17% |
Диеталық талшық | 2 г | 8% |
Қанттар | 47 г |
Демек, Tropical Smoothie-дегі ең пайдалы смузи дегеніміз не?
Ең қоректік нұсқа The Detox Island жасыл смузи жанкүйерлердің сүйіктісі, сонымен қатар ол ең төмен калория болып табылады. Оның құрамында шпинат, қырыққабат, манго, ананас, банан және имбир бар.
Panera жасыл пассионды смузиде қанша калория бар?
Тамақтану (әр порция үшін)
Калориялар | 182 кал |
---|---|
Май | 3 г |
Холестерин | 8 мг |
Натрий | 93 мг |
Диеталық талшық | 3 г |
Ұсынылған:
Panera Bread смузилері пайдалы ма?
Ең пайдалы смузи Егер сіз тәттілердің құмарлықты басуға көмектесетініне сенсеңіз, Panera-да жақсы нұсқалар бар. Олардың грек йогурты қосылған суперфрут смутиі құрамындағы барлық смузилердің құрамында ең жоғары ақуыз және ең аз қант бар. Ол сондай-ақ төмен калориялы және талшыққа бай
Липтон жасыл шайы мүкжидек анары сізге пайдалы ма?
Басқа ыстық және мұздатылған шай, шарап және какао сияқты, Липтон мүкжидек граната жасыл шайында флавоноидтар бар. Күнделікті диетаның бөлігі ретінде флавоноидтарды тұтыну жүректің саулығын сақтауға көмектеседі
Мұздатылған жасыл шай ішу сізге пайдалы ма?
Кейбір зерттеулер жасыл шайдағы эпигаллокатехин галлат (EGCG) деп аталатын антиоксидант түрі белгілі бір қатерлі ісік ауруларының қаупін азайтуға және жүрек ауруының қаупін азайтуға көмектесетінін болжайды. Бірақ жасыл шайдың денсаулық галосынан соқыр болмаңыз. Көптеген бөтелкедегі жасыл шайлар - бөтелкедегі қара шайлар сияқты - қант қосылған
Француз жасыл жасымығы сізге пайдалы ма?
Бұршақ тұқымдасының бұл өкілдері өсімдік негізіндегі ақуыздың тамаша көзі болып табылады - 1/4 кесе 13 грамм ақуызды және 18 грамм диеталық талшықты (күнделікті құндылықтың 72%) қамтамасыз етеді. Көптеген кептірілген бұршақтар алдын ала сулауды қажет етсе де, кішкентай француз жасыл жасымық сулауды қажет етпестен тез піседі
Диеталық жасыл шай сізге пайдалы ма?
Жасыл шай салауатты салмақ жоғалту диетасының бөлігі болуы мүмкін, бірақ жасыл шай сығындысы бар зерттеулер оның көмектесетінін көрсетеді. Атап айтқанда, жасыл шайдағы кофеин тәбетті басуға және термогенез деп аталатын процесс арқылы калорияларды жағуды тездетуге көмектеседі, осындай зерттеулердің бірін ұсынады