Мазмұны:
Бейне: Йога төсенішінің мақсаты қандай?
2024 Автор: Oswald Mason | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:05
Ол қорғаныс және жастық ретінде қызмет етеді йога жиі жерде орындалады. Пайдаланудың артықшылықтары сіз экстремалды позаларды орындауға мәжбүр болған кезде сезінесіз. Орындау кезінде оңай терлеуге болады йога қозғалыстар. Содан кейін, көмегімен төсеніш процесінде сырғып кету мүмкіндігін болдырмауға көмектеседі.
Сондай-ақ білу керек, сізге йога төсенішін пайдалану керек пе?
Иә әрине, сен жасама йога төсеніші керек әрқашан. Бұрынғы йогилерде болмаған йога төсеніштері жаттықтыру. Егер сен жылтыр еден немесе тас еден, йога төсеніштері тәжірибе үшін ең жақсы платформа болып табылады йога және мен істеймін үшін ұсынылады сен дейін пайдалану ол. Бірақ егер сен ағаш еденде жаттығу, сен шын мәнінде талап етпейді йога төсеніші.
Сондай-ақ, йога төсеніші неден жасалған? Материал опциялары: Ең стандартты йога төсеніштері болып табылады жасалған ПВХ, басқаша винил деп аталады. Жаңарақ, жерге қолайлы нұсқаларға табиғи және қайта өңделген резеңке, джут және органикалық мақта немесе табиғи мақта кіреді (бұл матаның өндіріс кезінде синтетикалық әрлеумен өңделмегенін білдіреді).
Бұдан басқа, жақсы йога төсеніші дегеніміз не?
Сіздің сүйікті мұғалімдеріңіздің ең жақсы йога төсеніштері
- Ең жақсы төсеніш: Manduka PRO.
- Үздік ұстағыш төсеніш: Hugger Mugger Tapas Performance төсеніші.
- Саяхатшыларға арналған ең жақсы төсеніш: Jade Travel төсеніші.
- Ең жақсы терге төзімді төсеніш: Lululemon The Reversible Mat 3mm.
- Туралауға арналған ең жақсы төсеніш: Liforme Yoga Mat.
- Үздік үй тәжірибесі төсеніші: Manduka Mat PRO Squared.
Йога үшін кәдімгі сүлгіні қолдануға бола ма?
Көптеген адамдар үшін бұл сіздің қаншалықты терлегеніңізге байланысты тұрақты мақта орамал болады оңай сіңіп кетеді. Тағы бір керемет нәрсе йога сүлгілері олар сәйкес келетіндей етіп жасалған йога төсеніштері тамаша. Матаның стандартты ұзындығы орамал 68»-мен бірдей йога төсеніштің өзі.
Ұсынылған:
Сүт қышқылын ашудың мақсаты қандай?
Сүт қышқылының ашытуы - бұл анаэробты тыныс алу кезінде бұлшықет жасушаларының пируватпен жұмыс істеу процесі. Біздің жасушаларымызға энергия қажет болғанда, олар глюкоза сияқты қарапайым молекулаларды ыдыратады. Жасушалар гликолиз өнімдері пируватты сүт қышқылына айналдырады
Лецитиннің мақсаты қандай?
Лецитин - дене жасушаларына қажет май. Оны көптеген тағамдарда, соның ішінде соя мен жұмыртқаның сарысында табуға болады. Лецитин дәрі ретінде қабылданады және дәрілік заттарды өндіруде де қолданылады. Лецитин деменция және Альцгеймер ауруы сияқты есте сақтау бұзылыстарын емдеу үшін қолданылады
DASH диетасының мақсаты қандай?
DASH диетасы сіздің диетаңыздағы натрийді азайтуға және калий, кальций және магний сияқты қан қысымын төмендетуге көмектесетін қоректік заттарға бай әртүрлі тағамдарды жеуге шақырады. DASH диетасын ұстану арқылы сіз екі аптаның ішінде қан қысымыңызды бірнеше ұпайға төмендете аласыз
Карри жапырақтарының емдік мақсаты қандай?
Карри жапырақтары ас қорыту секрециясын арттыруға көмектеседі және жүрек айнуын, таңертеңгі ауруды және құсуды жеңілдетеді. Аурудың көпшілігі инфекциялардан немесе ағзадағы тотығу зақымдануынан туындайды. Карри жапырақтары мұндай инфекциялардың балама және табиғи емі ретінде пайдаланылуы мүмкін
Йога төсеніштерінде қандай көбік қолданылады?
Йога блоктарында қолданылатын көбік түрлері. Әртүрлі материалдарды пайдаланатын әртүрлі брендтер бар. Кейбір брендтер йога блоктары үшін Styrofoam пайдаланады, ал басқалары экологиялық таза, қайта өңделген EVA көбігін пайдаланады. Егер сіз көбік йога блоктарын іздесеңіз, төмендегі тізімді тексеріңіз