Күнде түнде қызыл шарап ішу сіз үшін зиянды ма?
Күнде түнде қызыл шарап ішу сіз үшін зиянды ма?

Бейне: Күнде түнде қызыл шарап ішу сіз үшін зиянды ма?

Бейне: Күнде түнде қызыл шарап ішу сіз үшін зиянды ма?
Бейне: Блиц: Димаш дал 7 советов / Imanbek & Rita Ora / Первые снимки Марса / 2 чашки кофе и рецепт утки 2024, Наурыз
Anonim

Тым көп деструктивті болуы мүмкін сіздің денсаулығыңыз , қан қысымын жоғарылату және қатерлі ісіктің бірнеше түрін дамыту қаупі. Тым аз болуы мүмкін сен Жүрек-қантамыр аурулары, өлім-жітім және 2 типті қант диабеті сияқты қалыпты ішімдіктер пайдаланатын кейбір артықшылықтардан қайтыңыз.

Тиісінше, күнде түнде қызыл шарап ішу зиянды ма?

Ішімдік тым көп жоғары қан қысымы, бауырдың зақымдануы, жүрек аурулары, семіздік, кейбір қатерлі ісік ауруларының қаупін арттырады және көлік жүргізуді бұзу және жазатайым оқиғалар қаупін арттыруы мүмкін. Қазірдің өзінде барлар үшін ішу бір стақан шарап Күніне бұл сіздің денсаулығыңызға жақсы пайда әкелуі мүмкін және жалпы қауіпсіз модерацияда істеу.

Екіншіден, күніне бір стақан шарап ішу жаман ба? А стакан шарап немесе пинт сыра а күні жаңа зерттеулерге сәйкес, адамдарға ұзағырақ өмір сүруге көмектесе алады. Зерттеу көрсеткендей, жеңіл және орташа алкогольді тұтыну - ерлер үшін аптасына 14 сусыннан аз, ал әйелдер үшін жеті сусыннан аз болуы мүмкін. бар денсаулыққа «қорғаныш» әсер етеді және жас өлу қаупін азайтады.

Сондай-ақ біліңіз, егер біз күнделікті қызыл шарап ішсек не болады?

Қызыл шарап Жүрек ауруы, инсульт және ерте өлім қаупін төмендетуі мүмкін. Шағын мөлшерде қызыл шарап көбірек байланыстырады денсаулық кез келген басқа алкогольдік сусындарға қарағанда артықшылықтар (5, 15, 16). Бұдан басқа, ішу 1-3 стакан күніне қызыл шарап , аптаның 3-4 күні орта жастағы ер адамдарда инсульт қаупін азайтуы мүмкін (23, 24).

Бір күнде қызыл шарапты қашан ішу керек?

Annals of Internal Medicine журналында жарияланған зерттеу осылай деп болжайды ішу бір стақан қызыл шарап әр түнде 2 типті қант диабетімен ауыратын адамдарға холестерин мен жүрек денсаулығын басқаруға көмектесуі мүмкін. Дегенмен, сізге ұсынылады қызыл шарап ішу бақылауында.

Ұсынылған: