Сіз йогуртпен жарма жей аласыз ба?
Сіз йогуртпен жарма жей аласыз ба?

Бейне: Сіз йогуртпен жарма жей аласыз ба?

Бейне: Сіз йогуртпен жарма жей аласыз ба?
Бейне: SUB)MUKBANG 다이어트 포기 달달한 해외시리얼 먹방Sweet Overseas Cereal to Give Up Diet●ダイエットを放棄する甘い海外シリアル 2024, Наурыз
Anonim

Дәнді йогуртпен жеңіз , сүт емес

«Егер адамдар сүйсе жарма , Мен ұсынамын тамақтану грекше йогурт немесе исланд йогурт сүттің орнына қосымша протеин үшін». Бір кесе сүт немесе йогурт штамм емес брендтерде 8 грамм ақуыз бар.

Қарапайым, йогуртпен қандай жарма жақсы?

Кебек сияқты керемет таңдау аз жарма , сондықтан аздап аз май, аз қант араластырыңыз йогурт қосымша витаминдер мен антиоксиданттар үшін жаңа піскен құлпынаймен бірге қажетті ақуызды қосу үшін. кебек жарма жұмыс істейтін болады жақсы холестеринді бақылауда ұстай отырып, қандағы глюкоза деңгейін тұрақтандыруға көмектеседі.

Екіншіден, жарма мен йогурт пайдалы таңғы ас па? Неге ол жақсы : The жарма 5 грамм талшық береді және натрий жоқ, дейді Браун. Бұл сонымен қатар тез және арзан. Таңғы ас : қарапайым грек йогурт және жаңғақтар, жемістер немесе гранола қосылған сұлы жармасы. Неге ол жақсы : Жұмысқа әкелу оңай, - дейді Ниссенберг және оны толтырады.

Сондай-ақ, йогуртқа жарма салуға бола ма?

Жарма . Біртүрлі ол Басында естіледі, Райс Криспис немесе Чеериос - бұл дәмді қосымша йогурт . текстурасы жарма кремділігімен жақсы араласады йогурт және басқа дәм қосады, плюс сен неғұрлым маңызды тағамдар алыңыз.

Жүгері үлпектерін йогуртпен жеуге болады ма?

қосу йогурт , алма, апельсин, NESTLÉ ЖҮГІРІ ҚАБЫЛДАУ және балды ыдысқа салып, жақсылап араластырыңыз. Қоспаны қызмет көрсететін табаққа құйыңыз. Қоспаның үстіне мейіз, құрма, туралған бадам және пісте жаңғақтарын жайыңыз. Шие қосыңыз дейін тағамды безендіріп, жаңа піскен түрде ұсыныңыз.

Ұсынылған: