Сүт пен қантты алып тастағанда не болады?
Сүт пен қантты алып тастағанда не болады?

Бейне: Сүт пен қантты алып тастағанда не болады?

Бейне: Сүт пен қантты алып тастағанда не болады?
Бейне: БАРЛЫҒЫ 3 КҮН ПІСІРУ, ЖАҚСЫ ЕТПЕУ! 3 БАЛАЛЫҚТАН РЕЦЕПТТЕР 2024, Наурыз
Anonim

Мұндай жағдайы бар адамдар кебулер мен газды, сонымен қатар қатты асқазан ауруы, диарея және құрысуларды сезінуі мүмкін. олар тұтыну сүт өнімдер. Себебі: лактозаға төзбейтін адамдарда лактаза жеткіліксіз, бұл ферменттің бір түрін ыдырату үшін маңызды. қант сүт өнімдерінде кездесетін лактаза деп аталады.

Сондай-ақ білу керек, сүттен бас тартқан кезде сіздің денеңізге не болады?

Енді қашан сүт кесілген болса, кебулер азаюы мүмкін. «Бұған байланысты the көптеген адамдарда лактаза жетіспейтіндігі, the Сиырдың дұрыс қорытылуы үшін қажетті фермент сүт , - деп түсіндірді диетолог Фрида Харджу-Вестман Cosmopolitan басылымына. «Егер сен кесіп алу сүт , сен соны табуы мүмкін сіздің ас қорыту жақсарады, мүмкін жасайды сен азырақ ісінуді сезінесіз ».

Сондай-ақ, сүт пен глютенді алып тастау арқылы салмақ жоғалтуға болады ма? Әрине, қашан сіз глютенді кесіңіз , сіз кесіңіз көп көмірсулар. Көмірсулардың азаюымен жоғары талшықтар мен қоректік заттарға бай көкөністер мен қанықтыратын пайдалы майлар мен ақуыздар көбейеді. Демек, бос килоджоульдер жойылады және сен Ұзақ уақыт бойы толыққанды сезінемін (иә, мен жоғалған процесінде үш килограмм.)

Сондай-ақ, сіз глютенді және сүтті алып тастаған кезде денеңізге не болады?

Желімтік төзімсіздік соншалықты зиян келтіруі мүмкін сіздің бұл жіңішке ішек the орган лактаза өндіруді тоқтатады, the көмектесетін фермент сүт ас қорыту. ( Сіз сияқты басқа ферменттерді де уақытша жоғалтуы мүмкін the көмектесетін бірі сенің денең қантты өңдеңіз.)

Жүйеңізден сүт өнімдерін шығару қанша уақытты алады?

Солай ойласаң сіздің нәресте сезімтал болуы мүмкін сүт өнімдері сіздің диета, бұл мүмкін екенін есте сақтаңыз алу Сиыр сүтінің ақуызын жою үшін 10 күннен 3 аптаға дейін сіздің жүйеңіз - толық 2-3 аптаға рұқсат етіңіз сүт нәтижелерін бағалау алдында жою.

Ұсынылған: