Сардинаны тұтас жеуге болады ма?
Сардинаны тұтас жеуге болады ма?

Бейне: Сардинаны тұтас жеуге болады ма?

Бейне: Сардинаны тұтас жеуге болады ма?
Бейне: Топ 10 здоровых продуктов, которые вы должны есть 2024, Наурыз
Anonim

сияқты балықтар сардиналар , майшабақ пен майшабақ дәмді толық жеу , бірақ барлық кішкентай сүйектерді ұнатпайды - олар жеуге жарамды болса да. Көбелек сардиналар оңайырақ істеу бассыз, бірақ таңдау сіздікі.

Сол сияқты, консервіленген сардинаны тұтас жеуге бола ма?

Сардиналар әр түрдегі қоректік заттарға толы және консервіленген балық шын мәнінде тіпті жаңа қарағанда жақсы, өйткені консервіленген сардиналар , сен бар тамақтану the тұтас жануар.

Сондай-ақ, сізге сардиналарды ішу керек пе? Ішім керек пе the сардиналар бұрын I оларды пісіру? Егер сен фотодағыдай тұтас пісіріп жатыр Сіз істейсіз емес ішек керек олар. Тек таразыларды шүберекпен немесе қағаз сүлгімен сүртіңіз. Егер олар тым үлкен болмаса, сен бәрін жеуге болады, бірақ олар пісірілгеннен кейін сүйектен оңай шығады.

Сонымен қатар, сіз сардинаның сүйектерін жейсіз бе?

Сен істей аласың консервіленген сатып алыңыз сардиналар тері және сүйексіз, бірақ тері және сүйектер толығымен жеуге жарамды, жақсы мөлшерде қамтамасыз етеді сардиналар Құрамында кальций бар және көптеген адамдар оларға қарсы емес (немесе байқамайды) жеткілікті жұмсақ.

Консервіленген сардинаны қалай жейсіз?

Кімге консервіленген сардина жейді , оларды тікелей банкадан шығарыңыз немесе лимон шырынын, ыстық соусты немесе қаласаңыз, бальзамды винегретпен ләззат алыңыз. Немесе, қызмет көрсетіңіз сардиналар майланған тосттарда немесе сүйікті крекердің үстіне. Сіз де пайдалана аласыз сардиналар пепперони немесе шұжық орнына пицца қоспасы ретінде.

Ұсынылған: