Сіз тым көп шикі какао жей аласыз ба?
Сіз тым көп шикі какао жей аласыз ба?

Бейне: Сіз тым көп шикі какао жей аласыз ба?

Бейне: Сіз тым көп шикі какао жей аласыз ба?
Бейне: Life-VLOG: покупки/прогулка/готовлю завтрак/длинный влог более чем за неделю 2024, Наурыз
Anonim

Шикі какао құрамында магний, кальций, темір, мырыш, мыс, калий және марганец бар. Бірақ шикі какао жеу артық мүмкін да қауіпті. Теоброминмен улану тіркелген дейін жүрек жеткіліксіздігін, құрысуларды, бүйректің жедел зақымдалуын және сусыздануды тудырады.

Сонымен қатар, күніне қанша какао жеуге болады?

Ұсынылатын «доза» шамамен 1-2 унция немесе 30-60 г құрайды, дейді сарапшылар. Одан артық нәрсеге еріксіз, және сен тұтынуы да мүмкін көп калория. 1,45 унция (41 грамм) Hershey's арнайы қара шоколадты барында 190 калория бар.

Сонымен қатар, какао ұнтағының жанама әсерлері қандай? Какао құрамында кофеин және соған байланысты химиялық заттар бар. Көп мөлшерде жеу кофеинмен байланысты болуы мүмкін жанама әсерлер жүйкелік, зәр шығарудың жоғарылауы, ұйқысыздық және жылдам жүрек соғысы сияқты. Какао аллергиялық тері реакцияларын, іш қатуды тудыруы мүмкін және бас мигреньді тудыруы мүмкін.

Сондай-ақ білу үшін, какао жеуге қауіпсіз бе?

Какао сақтық шаралары Дегенмен какао ұштары жалпы қауіпсіз тұтыну үшін ықтимал жанама әсерлерді ескеру керек. Какао бұршақтарының құрамында кофеин мен теобромин стимуляторлары бар. Сонда да, какао ұштары жеген қалыпты мөлшерде бұл мәселелерді тудыруы екіталай.

Шикі какао тәуелді ме?

Какао заңсыз емес және героин немесе кокаин сияқты жоғары деңгейлерді жеткізе алмайды. Дегенмен, ол эйфорияның қандай да бір түрін қамтамасыз етеді, психологиялық аспектіде ойнайды тәуелділік әдет-ғұрыптар арқылы және өте кішкентай балаларға эйфорияны алумен тәжірибе жасауға мүмкіндік береді. Какао болып табылады шикі шоколадқа арналған материал.

Ұсынылған: