Бейне: Сіз тым көп шикі какао жей аласыз ба?
2024 Автор: Oswald Mason | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:05
Шикі какао құрамында магний, кальций, темір, мырыш, мыс, калий және марганец бар. Бірақ шикі какао жеу артық мүмкін да қауіпті. Теоброминмен улану тіркелген дейін жүрек жеткіліксіздігін, құрысуларды, бүйректің жедел зақымдалуын және сусыздануды тудырады.
Сонымен қатар, күніне қанша какао жеуге болады?
Ұсынылатын «доза» шамамен 1-2 унция немесе 30-60 г құрайды, дейді сарапшылар. Одан артық нәрсеге еріксіз, және сен тұтынуы да мүмкін көп калория. 1,45 унция (41 грамм) Hershey's арнайы қара шоколадты барында 190 калория бар.
Сонымен қатар, какао ұнтағының жанама әсерлері қандай? Какао құрамында кофеин және соған байланысты химиялық заттар бар. Көп мөлшерде жеу кофеинмен байланысты болуы мүмкін жанама әсерлер жүйкелік, зәр шығарудың жоғарылауы, ұйқысыздық және жылдам жүрек соғысы сияқты. Какао аллергиялық тері реакцияларын, іш қатуды тудыруы мүмкін және бас мигреньді тудыруы мүмкін.
Сондай-ақ білу үшін, какао жеуге қауіпсіз бе?
Какао сақтық шаралары Дегенмен какао ұштары жалпы қауіпсіз тұтыну үшін ықтимал жанама әсерлерді ескеру керек. Какао бұршақтарының құрамында кофеин мен теобромин стимуляторлары бар. Сонда да, какао ұштары жеген қалыпты мөлшерде бұл мәселелерді тудыруы екіталай.
Шикі какао тәуелді ме?
Какао заңсыз емес және героин немесе кокаин сияқты жоғары деңгейлерді жеткізе алмайды. Дегенмен, ол эйфорияның қандай да бір түрін қамтамасыз етеді, психологиялық аспектіде ойнайды тәуелділік әдет-ғұрыптар арқылы және өте кішкентай балаларға эйфорияны алумен тәжірибе жасауға мүмкіндік береді. Какао болып табылады шикі шоколадқа арналған материал.
Ұсынылған:
Сіз шикі шөптерді жей аласыз ба?
Бұл пайдалы ма? Иә Жоқ
Сіз тым көп песто жей аласыз ба?
Песто макарондары балалар арасында танымал, сондықтан жоғары тұзды песто соусы олардың күнделікті тұзды тұтынуын арттырады, бұл ересектерге қарағанда балалар үшін әлдеқайда төмен. Ұзақ мерзімді перспективада ұсынылғаннан көп тұтыну баланың кейінгі өмірінде жоғары қан қысымы, инсульт және жүрек соғысының даму қаупін арттыруы мүмкін
Сіз b6-ны тым көп қабылдай аласыз ба?
Қосымшалардан B6 дәруменін тым көп алу жағымсыз жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. В6 витаминінің уыттылығы B6 тағамдық көздерінен туындауы мүмкін емес. Тәулігіне 1000 мг-нан астам В6 қосымшасын қабылдау жүйке зақымдануын және қолдар мен аяқтардың ауырсынуын немесе ұюын тудыруы мүмкін
Сіз тым көп лавр жапырағын пайдалана аласыз ба?
Лавр жапырағын шамадан тыс пісірмеңіз. Лавр жапырақтары ұзақ уақыт пісірілген кезде дәмі өшетін шөптердің бірі емес, оның орнына ол тағамға дәм беруді жалғастырады және оны ащы етеді
Сіз тым көп емшек сүтін шығара аласыз ба?
Емшек сүтінің артық болуының тағы бір проблемасы - бұл көбінесе өте күшті төмендеу рефлексімен байланысты. Сондай-ақ, емшек сүтінің өте жылдам ағынын сақтауға тырысқанда, сіздің балаңыз ауаны көп жұтып қоюы мүмкін. Тым көп ауа алу уайым, газ, түкіру, ықырық және колик белгілерін тудырады