Мазмұны:

Yogi Bedtime шай сізге пайдалы ма?
Yogi Bedtime шай сізге пайдалы ма?

Бейне: Yogi Bedtime шай сізге пайдалы ма?

Бейне: Yogi Bedtime шай сізге пайдалы ма?
Бейне: Обзор чая перед сном Yogi Brand 2024, Наурыз
Anonim

ДӘМІ: Йоги ұйықтар алдында шай Пассифлора мен түймедақты мия, кардамон және даршынмен біріктіріп, табиғи дәмді-тәтті шөпті береді. шай араластыру. АРТЫҚШЫЛЫҚТАР : Бұл тыныштандыратын шөп қоспасы релаксацияны қолдау үшін мақсатты түрде жасалған және бұрын ләззат алуға өте ыңғайлы ұйықтау уақыты көмектесу сен босаңсу. Алдында ішіңіз ұйықтау уақыты.

Осыны ескере отырып, әр түнде Sleepytime шайын ішу дұрыс па?

Жалпы, кофеинсіз шөп шай болып табылады ішуге қауіпсіз Ұйықтар алдында үнемі - ұйықтар алдында және оянғаннан кейін өзіңізді қалай сезінетініңізге назар аударыңыз, деп кеңес береді Виктория Шарма, Шарп Гроссмонт ауруханасының ұйқы медицинасы және неврология бойынша кеңестік сертификаты бар дәрігері.

Сол сияқты ұйықтар алдында шай ішкен дұрыс па? Ұйықтар алдында шай ішу көптеген адамдарды тыныштандырады. Әрине, кофеин шайлар , мысалы, қара шай , ақ шай , және кофеинді жасыл шай , түнде кешке жол бермеу керек, бірақ кейбір дәлелдер бар ішу белгілі бір шөптер ұйықтар алдында шай жеңілдетуге көмектесе алады ұйықтау.

Осыған байланысты, ұйықтауға арналған ең жақсы шай қандай?

Ұйықтауға көмектесетін ең жақсы 6 ұйықтау шайы

  1. Түймедақ. Көптеген жылдар бойы түймедақ шайы қабыну мен алаңдаушылықты азайту және ұйқысыздықты емдеу үшін табиғи құрал ретінде қолданылған.
  2. Валериан тамыры. Валериан - ұйқысыздық, жүйке және бас ауруы сияқты мәселелерді емдеу үшін ғасырлар бойы қолданылған шөп.
  3. Лаванда.
  4. Лимон бальзамы.
  5. Пассифлора.
  6. Магнолия қабығы.

Йоги шайы сізге пайдалы ма?

Белгілі диуретик, ол ас қорытуды ынталандырады және бүйрек пен бауыр ауруларын емдеу үшін қолданылуы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, тамырдағы қосылыстар антидиабетикалық және антиоксиданттық қасиеттерге ие, сонымен қатар тері бетіндегі қан айналымын жақсартуға көмектеседі, бұл тері құрылымын жақсартады және экземаның алдын алуға көмектеседі.

Ұсынылған: