Ағылшын тоқаштары сіз үшін пайдалы ма?
Ағылшын тоқаштары сіз үшін пайдалы ма?

Бейне: Ағылшын тоқаштары сіз үшін пайдалы ма?

Бейне: Ағылшын тоқаштары сіз үшін пайдалы ма?
Бейне: Какая женщина никогда не будет счастливой: Жесткая правда о любви, отношениях и мужчинах 2024, Наурыз
Anonim

Калория және май

Кез келген түрі Ағылшын кекесі болуы мүмкін сау диета жоспарына қосымша, өйткені ол бөлікті бақылауды қамтамасыз етеді. Бір маффин бренді мен түріне байланысты 120-ден 150 калорияға дейін бар. Ағылшын кекстер бар болғаны 1 г май мен 4 және 6 грамм ақуызды ұсыныңыз.

Тиісінше, сіз үшін наннан гөрі ағылшын кекстері жақсы ма?

Ағылшын кекстер калориялары біршама төмен нанға қарағанда , 127 калория маффин екі тілім бидайдағы 157 калорияға қарсы нан . Екі тағам үшін де бұл калориялардың көпшілігі көмірсулардан келеді, бұл сіздің миыңыз, бұлшықеттеріңіз және басқа тіндер үшін тиімді отын көзі.

Екіншіден, ағылшын маффиндері таза жейді ме? Бірақ өкінішті шындық, Ағылшын кефирлері көптеген дүкендерде сатып алынған ештеңе жоқ таза . Көптеген компаниялар бұл өте қарапайым нәрселерге не қосатыны таңқаларлық кекстер ! Бақытымызға орай, олар аз уақытты қажет етсе де, оларды өзіңіз жасау өте оңай! Олар сонымен қатар керемет бургер тоқаштарын жасайды!

Сәйкесінше, Ағылшын кектері денсаулыққа зиянды ма?

Ағылшын тоқаш Әртүрлілік бойынша тамақтану Сондай-ақ, олар қанттың маңызды көзі емес. Сэндвич көлеміндегі Ағылшын кекесі 209 калория, 8 грамм ақуыз, 41 грамм көмірсу, 3 грамм диеталық талшық, 3 грамм қант, 2 грамм май және 391 миллиграмм натрий береді.

Ағылшын тоқашын тостсыз жеуге болады ма?

Олар болуға бағытталған тосттар , және олар істеу олар толық пісірілген болса да, сәл шикі дәмі бар. Идеал әлемде сен сенің алатын едім маффин тордан ыстық, және бұл қажет емес тосттар.

Ұсынылған: